Администрация Призначенского сельского поселения
Администрация Призначенского сельского поселения
Меню

Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: сегодня учимся правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.

Физическая культура и спорт
Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: сегодня учимся правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью..


✅ Исходное положение: Кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи. Руки на ширине плеч. Стопы вместе, упираются в пол. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию
✅ Сгибая руки, касаемся грудью скамьи
✅ Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды

❌ Основные ошибки показаны в видеоролике

https://vk.com/video-76633380_456239764

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie